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Estiramientos
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Enric Marés |
*Estiramientos* es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. |
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Soy saludable
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Samar Yorde |
"Basada en su experiencia personal y profesional, Samar Yorde Erem, creadora de la red social @SoySaludable, ofrece en este libro consejos médicos y prácticos para comprender y enfrentar la obesidad,… |
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De gordita a mamacita
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Ingrid Macher |
Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana."Todo es posible para quien cree". Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como ade… |
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ABC del Pilates
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José Rodríguez |
"ABC del Pilates es una obra de referencia sobre esta disciplina deportiva que se divide en tres niveles: básico, medio y avanzado para recoger la inquietud de los aficionados y también de los experi… |
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Pierde peso, gana bienestar
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Andreas Moritz |
Forget the weight-loss programs, which the author argues are designed to fail, and discover a mind-body method aimed at achieving healthy weight loss without excessive exercising, risky surgery, or c… |
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¡En forma!
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Helen Greathead |
In this book you will find a lot of ideas to test different forms of exercise to discover how to give your body the activity that it needs while still having fun.
En este libro encontrarás un montón… |
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Los primeros 20 minutos
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Reynolds, Gretchen (Journalist) |
"The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for cur… |
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From head to toe
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Eric Carle |
Encourages the reader to exercise by following the movements of various animals; presented in a question and answer format. |
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Better body
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Anita Bean |
96 p. : 21 cm |
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