Zen! La méditation pour les nuls

By Stephan Bodian

Subjects: Guides, manuels, Méditation, Réalisation de soi, Relaxation

Description: Comment utiliser positivement son énergie et trouver la forme de méditation qui convient à chacun : concentration dans le travail, recherche de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie. Sur le CD audio, des exemples de technique de méditation.