Trop stressé?

By Margot Arnaud

Subjects: Juvenile literature, Ouvrages pour la jeunesse, Gestion, Adolescence, Stress management for teenagers, Gestion du stress, Stress chez l'adolescent, Stress in adolescence, Stress, Anxiété, Stress (Psychology)

Description: L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves.