99 secrets de relaxation

By Patricia Blok

Subjects: Gestion du stress, Bien-être, Relaxation

Description: 99 secrets qui peuvent être appris de façon simple et ludique. Ces exercices peuvent être faits à la maison ou au travail et ne nécessitent que quelques minutes par jour. Les exercices doux et les rituels (yoga, mantras, massages, prières de réconciliation d'Hawaii) favorisent la détente et la joie de vivre.