La gym des paresseuses

By Lydie Raisin

Subjects: Femmes, Exercices féminins, Gymnastique féminine, Santé et hygiène, Exercise for women

Description: Ce livre propose à toutes les paresseuses d'être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l'un pour tonifier et l'autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que des informations pratiques pour faire les bons efforts suivant les résultats souhaités.