Le sommeil idéal

By Nicole Gratton

Subjects: Troubles du Sommeil, Physiological aspects, Manuel, Aspect physiologique, Sleep disorders, Sleep, Sommeil

Description: L'auteure présente, en quatre parties (Comprendre le sommeil - Gérer le sommeil - Respecter le sommeil - Adapter le sommeil), des outils pratiques pour améliorer le sommeil tout en informant sur les découvertes récentes. [SDM].