Respira y ... ¡sal de tu crisis!

By Julio Bevione

Subjects: Tensión (Psicología), Tensión (Psicología) -- Manejo, Manejo del estrés, Stress (Psychology), Manejo, Respiración, Estrés (Psicología) -- Manejo, Estrés (Psicología), Espiritualidad, Stress management

Description: "Tienes en tus manos un manual de supervivencia para tiempos inciertos. Julio Bevione propone transformarnos desde el interior para mejorar a cambiar una situación angustiosa. Superar una crisis--dice el autor--depende de nosotros, de nuestras elecciones, de nuestras decisiones y de la actitud con que la enfrentarnos. En ocasiones, al recibir una noticia inesperada a cuando estamos presos de nuestras emociones y simplements sentimos que no podemos más, una estrategia fácil y eficaz para salir adelante es respirar profundo..."--P.[4] of cover.